Wohl-Sein
durch
MBSR-Kurse
&
Personal Training
Proacting’s Angebot
Erlebe Stressreduktion durch den MBSR 8-Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn. Zusammen mit dem wissenschaftlich fundierten Personal Training in Zug geniessen wir ganzheitliches Wohlbefinden. Lassen wir uns heute noch proaktiv sein und gönnen wir uns das Beste für unseren Körper und Geist
In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, auf sich selbst und seine Gesundheit zu achten, denn es gibt niemand anderen der es für einen macht.
Proacting erschafft ein Umfeld, welches mentale und körperliche Fitness fördert. Alle Angebote basieren auf wissenschaftlicher Evidenz. So geniessen und gebrauchen wir die Kenntnisse unserer Wissenschaft vollumfänglich.
Der wissenschaftlich fundierte MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn bildet dabei die Grundlage.
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Mindfulness-Based Stress Reduction (nach Jon Kabat-Zinn)
Ein evidenzbasierter 8 Wochen Achtsamkeitskurs, welcher bewiesen Stress reduziert und die mentale Gesundheit fördert (Krankenkassen anerkannt).
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Prävention statt Intervention: Einzellektionen, um die körperliche Gesundheit zu fördern.
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Wenn körperliche Beschwerden mal da sind.
